河本です、
最近、トランポリンを買ってしまい、
毎朝必ずサーキットトレーニングのあとに
30分行っているのですが、
そのおかげで内蔵の調子が凄く良くなって
以前よりもパフォーマンスが上がった気がします。。
とにかくめちゃめちゃ出ますね。。笑
………
さて、話は全く変わりますが、
あなたは毎日何かをやろうと思っても、
イマイチやる気が起きない・・・、
全くやり方がわからない・・・、
すぐにあきらめてしまう・・・、
という経験はありませんでしょうか？
しかし、
「それはあなたが悪いのではありません。」
と言ったらどう思いますか？
実は私にも同じような経験が何度もあります。
『俺にはやっぱり無理なのか・・・』
『俺はなんてダメな人間なんだ・・』
と自分を嫌いになった事は
数えきれないくらいあります。
ただ、最近、私が発見した
あるリサーチ結果があります。
これはかなり興味深いと思いますし、おそらくあなたは
まだこの存在を知らないで生活している可能性があります。
では、その正体とは何でしょう？
そう、それは、
『意志の力』です。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
「は？何それ？」
「河本さん、トランポリンのやりすぎで
とうとう狂いましたか？」
いえ、大丈夫です。
たしかにトランポリンをしすぎているかも
しれませんが、脳みそはまだバッチリです。
さて、話は戻りますが、
我々、人間には１日にある限られた量の
意志の力しかありません。
そして、あなたが行う全ての行動には、
意志の力が使われています。
たとえば、
あなたの意志の力は１０ポイントあるとして
考えてみてください。
・朝、新聞を読む〓２ポイント消費
・満員電車に揺られる〓４ポイント消費
・メールチェック〓２ポイント消費
・同僚と無駄話をする〓１ポイント消費
・ネットサーフィン〓１ポイント消費
という感じで、
あなたが何かをやろうとした時には、
すでに全ての意志の力を
使い切ってしまっているのです。
どうですか？
ビックリしませんか？
私はこの話を聞いたときかなりビックリしました。
だってかなり”意思の力”を無駄遣いしていたからです。
なので、あなたももう分かると思いますが、
何かで成果を出すためには、
意志の力を無駄遣いしないことが大切なのです。
意思の力の使い方がうまくなると驚くべく
結果が出るのが早くなります。
”没頭”
という感覚に近いかもしれませんね。
では、
最後に意志の力を無駄遣いしないための
私が実践している3つのステップをお教えしますので
是非出来ることから実践してみてください。
１. 朝一にメールチェックをするのをやめる
：朝一にメールチェックするのは、
あなたの感情を乱し、
余計なことを考えさせ、
意志の力を無駄遣いさせます。
メールチェックは１３：００と、
１７：００の１日２回にしておいた方がいいです。
２. 仕事中は、
・ネットサーフィン
・携帯メール
・フェースブック、ついったー
はしないと決める。
あなたの創造性を奪うのは、これらの活動です。
他の事に気を取られたり、
邪魔をされると、あなたのやる気がなくなってしまいます。
３. ネガティブな人の周りにはいかないようにする。
：ネガティブな思考や、
ネガティブな人はあなたの
意志の力を異常に消費します。
ネガティブな人は
できるだけ遠ざけるように
してください。
いかがでしたでしょうか？
ぜひ、あなたも意志の力を使い、
毎日の仕事を生産的にこなしてくださいね。
河本
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